روانشناسی

10 راه برای از بین بردن اضطراب در سالمندان

اختلالات اضطرابی شایع ترین شرایط سلامت روان هستند. حدود 10 تا 20 درصد از افراد مسن از اضطراب رنج می برند و این اختلال می تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی شما داشته باشد. خوشبختانه راه های زیادی برای مدیریت…