اضطراب
-
حوادث
چند ساعت تا کنکور؛ چطور ذهنتان را از اضطراب نجات دهید؟
آفتاب نیوز : صدای ورق خوردن کتاب ها خستگی چشم هایی که شب ها پشت چراغ مطالعه بیدار مانده اند و اضطرابی که در سکوت خانه ها جریان دارد همه نشانه هایی است از نزدیک شدن به بزرگ ترین میدان…
-
پزشکی
10 راه برای از بین بردن اضطراب در سالمندان
اختلالات اضطرابی شایع ترین شرایط سلامت روان هستند. حدود 10 تا 20 درصد از افراد مسن از اضطراب رنج می برند و این اختلال می تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی شما داشته باشد. خوشبختانه راه های زیادی برای مدیریت…
-
حوادث
«نوشتن درمانی»، روشی برای رهایی از خشم و اضطراب
آفتاب نیوز : اگرچه «نوشتن» راه حل آشنایی است که اغلب روانشناسان برای رهایی از خشم و اضطراب پیشنهاد می کنند، اما عموم مردم به نوع نوشتن و ارتباط نگارش با وضعیت روحی توجهی ندارند؛ علیرغم بی توجهی مردم به…
-
پزشکی
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
آفتاب نیوز : رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذا ها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. به گزارش واشنگتن پست، انواع غذا ها می توانند به تقویت خلق وخو، بهبود قدرت…
-
اجتماعی
7 ماده غذایی برای مقابله با اضطراب
به گزارش هیاهو، رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذاها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. هیاهو در خبری نوشت:، انواع غذاها می توانند به تقویت خلق وخو، بهبود قدرت شناخت و…