آرامش

خلاصه کتاب اینجا و اکنون | اولیویا تلفورد | آرامش و ذهن آگاهی

خلاصه کتاب اینجا و اکنون: راهنمایی برای آرامش و ذهن آگاهی ( نویسنده اولیویا تلفورد ) کتاب اینجا و اکنون اثر اولیویا تلفورد، راهنمایی جامع برای دستیابی به ذهن آگاهی و آرامش درونی است که با ارائه تکنیک های عملی…